Settimana 2

Giorno 1

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 uovo sode
Pranzo
  • 2 uova sode
  • insalata (cetriolo, lattuga, pomodoro, peperone, carota)
Cena
  • 2 uova sode
  • 1 arancia

Giorno 2

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 o 2 uova sode
Pranzo
  • Carne Rossa alla piastra (bistecca o amburgher privo di grassi)
    no Pollo
  • insalata (cetriolo, lattuga, pomodoro, peperone, carota)
Cena
  • 2 uova sode
  • 1 arancia

Giorno 3

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 o 2 uova sode
Pranzo
  • Carne Rossa alla piastra (bistecca o amburgher privo di grassi)
    no Pollo
  • cetriolo
Cena
  • 2 uova sode
  • 1 arancia

Giorno 4

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 o 2 uova sode
Pranzo
  • formaggio bianco (a basso contenuto di grassi) in quantità a piacere
  • 2 uova sode
  • pomodoro
  • verdure bollite (zucchine, fagiolini, spinaci, carote, piselli)
Cena
  • 2 uova sode
  • pomodoro
  • verdure bollite (zucchine, fagiolini, spinaci, carote, piselli)

Giorno 5

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 uovo sodo
Pranzo
  • pesce o gamberi (bolliti, piastra o al forno)
Cena
  • 2 uova sode

Giorno 6

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 uovo sodo
Pranzo
  • Carne Rossa alla piastra (bistecca o amburgher privo di grassi)
    no Pollo
  • pomodoro
Cena
  • arancia e macedonia di frutta (arancia, mandarino, melone retato, prugna, mela)

Giorno 7

Colazione
  • mezza arancia
  • 1 o 2 uova sode
Pranzo
  • pollo (bollito, piatra o al forno)
  • pomodoro
  • arancia
Cena
  • pollo (bollito, piatra o al forno)
  • pomodoro
  • arancia

Inizia questo viaggio con la fiducia che liberare il corpo dalle tossine è il primo passo per riscoprire una nuova vitalità interiore.